禁酒?!ダイエット宣言!!!

みなさん、こんにちは(´,,・ω・,,`)

 

 

 

えっとですね…

 

突然ですが❗️わたくし❗️

 

 

 

本日から真剣にダイエットします❗️❗️❗️o(`・ω・´)o

 

 

 

アウラニまであと2週間弱..

 

たったそれしかないのに何を余裕ぶっこいていたのか( ˇωˇ )

 

このままじゃ水着着れない!!!!!!!(まじでやばい)

 

 

 

ダイエットやるやる詐欺をずっと繰り返したからね。。今回はそれも卒業。゚(゚^ω^゚)゚。

 

まじでダイエットします❗️❗️❗️

 

 

 

こうやって宣言しないと、またやるやる詐欺になってしまうので💦

 

 

 

ダイエット宣言をさせて頂きました(*•̀ᴗ•́*)و

 

 

 

とりあえずね。

 

まずは現実を受け入れようとも思います( ˊᵕˋ ;)

 

 

 

今日の朝測った体重を公開:( ;´꒳`;):

 

(これでもう逃げられない)

 

 

 

f:id:haime626:20190329133644j:image

 

 

 

身長が158cm(たぶんその位)

 

現在の体重 43.8kg...

 

 

 

体重は普通?かな。痩せてもなく太ってもなく。

 

ただ、脚のむくみとかがやばくて、めっちゃ脚が太いんだよね。

 

まぁあれです、下半身デブです:;(∩´﹏`∩);:

 

上半身は普通なのに、お腹から下がやばいやつ。

 

 

 

食事制限とかストレッチとか、ちょいちょいやってはいるんだけど。

 

太らないように日々気をつけてはいるんだけど。

 

下半身はまじで痩せない:;(∩´﹏`∩);:

 

 

 

原因はわかってるんです。

 

 

 

ヤツです。

 

 

 

f:id:haime626:20190329141119j:image


f:id:haime626:20190329141110j:image


f:id:haime626:20190329141115j:image

 

 

 

ビーーーーーーーール🍺🍺🍺🍺🍺

 

 

 

ビール大好きマン❤️

 

本当ね、週8くらいで飲んじゃうからね(^q^)

 

最近は控えてはいるけど、それでも週5は飲んでる..ビールうまっ🤗

 

 

 

ビールというかアルコールは意外とカロリーあるからね( ˊᵕˋ ;)

 

調子こいてジョッキ5~6杯❤️なんてやったら…

 

1000kcalオーバーですよ:;(∩´﹏`∩);:

 

 

 

カロリーとか全然気にしてなくて(いや、気にしろよ)

 

ちょっと調べてみました( *˙︶˙* )

 

 

 

大好きスーパードライなんですが、

 

350mlの缶ビール 約147kcal

 

500mlの缶ビール 約210kcal

 

あるんだよね。゚(゚^ω^゚)゚。

 

中ジョッキは500mlの缶ビールと量が同じらしいので  1杯 210kcal ( ˊᵕˋ ;)💦

 

 

 

これにプラスでおつまみとか食べたら…

 

1日の摂取カロリーやばくない?!

 

って、事に気がつきました!(気付くの遅い)

 

 

 

あとは浮腫みだよね:;(∩´﹏`∩);:

 

おそらくだけど、脚が太いのほぼ浮腫みのせいだと思うんだよね( ˊᵕˋ ;)

 

単純マンだから、お酒やめて、マッサージすれば浮腫み取れて脚が痩せるんじゃないかと思ってます( *˙︶˙* )

 

 

 

ビール大好きマン..

 

お酒をやめられるのか?!

 

ぶっちゃけ断食するよりつらい( ꒪⌓꒪)

 

 

 

アウラニまで禁酒!!にすると、あたし干からびてしまうので( ˊᵕˋ ;)

 

とりあえず今日から3日間禁酒します、頑張ります( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

 

 

 

本当はねー。。。

 

アウラニまで禁酒するべきだし、そうしないと痩せない。

 

わかってるんだけどね( ˊᵕˋ ;)

 

もうね、甘いよね。自分に甘い。゚(゚^ω^゚)゚。

 

冒頭で 「真剣にダイエットします!」 って宣言したじゃんって感じなんですが( ˊᵕˋ ;)

 

そこは温かい目で…

 

これでもガチなんです(((;´•ω•`;)))

 

 

 

あたし的!ガチダイエット!という事で(おい)

 

 

 

禁酒した結果を…!

 

3日後に!

 

発表しますね*。٩(ˊωˋ*)و*。

 

 

 

頑張るっっっ٩(๑•̀o•́๑)و 

 

 

 

 

。*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*。


はじめましての方
いつも見てくださってる皆様


最後までお付き合い頂き
ありがとうございました(´,,・ω・,,`)


自己満ブログですが
見てくださる方がいて嬉しいです❤️


Twitterもやってます( *˙︶˙* )


https://twitter.com/haime626_
( @haime626_ )


フォロー大歓迎✨
気軽に絡んでやってください(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜


。*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*。