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【41kg台】ファスティングで正月太りも戻りつつある

正月太りならぬ

旅行太りからなかなか落ちず..

 

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1月19日 

体重 42.3kg

 

 

 

減らない原因は自分でもわかってる..

 

食べすぎ!!!

 

旅行から帰ってきたら

胃がでかくなったのか..

 

食べる、食べる 笑

 

そりゃ太るし落ちないわ( ꒪⌓꒪)

 

 

 

日曜日と月曜日..

 

気合いのファスティングでなんとか!!

 

 


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41kg台に戻ってきましたぁぁ!!

 

でもこれ、食べてなくて減っただけだから

気を抜くとまたすぐに戻っちゃう:(´◦ω◦`):

 

明日、ルアウとエンパがあるから

体重が増えちゃうと思うけど..

 

そこは気にしちゃだめ!

 

遊びの時は気にせず食べる✧︎*。

 

また次の日から

ファスティング!頑張る!

 

 

 

40kgをキープ出来るようになるまでは

 

食べる→ファスティング→食べる→ファスティング

 

この繰り返しになると思う!

 

身体的に..

健康的に良いのかは微妙なところだけど

 

今のやり方が

自分には合ってるみたい✧︎*。

 

 

 

食事制限だけじゃなくて

筋トレとストレッチも引き続き頑張る!

 

 

 

久しぶりの体重報告でした✧︎*。

 

ダイエット中の皆さん、

一緒に頑張りましょう(*,,ÒㅅÓ,,)و

 

 

 

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