禁酒ダイエットをやめた、その後の体重

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ダイエットの為に禁酒をしてたんだけど

 

思ったより..というか

 

全然体重が減らなくて

 

 

 

禁酒ダイエットはやめました( ´›ω‹`)

 

 

 

やめてから体重はどうなったかというと..

 

 

 

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減ってはないんだけど

 

飲んでも食べても増えず

 

42kg台をキープしてます(*,,ÒㅅÓ,,)و

 

 

 

禁酒してた時の方が

体重の変動が激しかった..

 

 

 

禁酒ダイエット中は

41kg〜43kgを行ったり来たり。

 

 

 

41kg台に突入するんだけど

食べると一気に増えて..

 

43kg台になったりしてた( ˊᵕˋ ;)

 

 

 

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ラーメン食べても

ビール飲んでも

 

今は42kg台をキープ!!

 

 

 

それなら無理に禁酒をしないで

食事制限や運動、甘い物を控えたりして

 

自分に合った方法を見つけていきます!

 

 

 

と、言ってもですね..

 

 

 

4月までに39kg目標だから

 

あまりのんびりもしてられないんだよね

 

 

 

飲んだ次の日はファスティングしたり

無理ない程度に食事制限したり

 

41kg台をキープできるように

気合い入れて頑張ります(*,,ÒㅅÓ,,)و

 

 

 

おまけ✧︎*。

 

体重記録に使ってるアプリ

 

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SmartDiet

 

これを使ってる理由は

とくにないですwww

 

なんとなく、あと可愛かったから!笑

 

 

 

 

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