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飲みまくって太った→食事制限&ビール禁酒!!

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16日・17日

2日間めっちゃ飲んだ(*´◡`*)

 

 

 

その結果..

 

 

 

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ですよねーーー!

 

 

 

この体重はやばい。。

 

 

 

18日はオートミールのみ!

 

ビールはもちろん封印しました!

 

 

 

19日の朝..

 

 


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減った(*,,ÒㅅÓ,,)و

 

 

 

でもまだ42kg台だから..

 

19日もオートミール

もちろんビールは我慢!!!

 

 

 

そして、本日..

 

 


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41kg台戻ってきました、ただいま!

 

 


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うーん、、

 

体脂肪あるね..汗

 

 

 

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いい感じで41kg台キープしてたから

 

また気合いを入れ直して

 

ダイエット頑張ります!!!

 

 

 

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